Начало. 1) Садимся в круг и по очереди называем свои имена + пару прилагательных о себе (какой я?), не связанных с профессией и родом деятельности. Почему без рода деятельности? Мне кажется, что людям нужно доносить тот факт, что они ценны не только благодаря тому, что делают и какую пользу приносят, но и просто так. 2) Рассказываю кратко о том, почему решила создать группу поддержки: долгое время очень открыто и искренне вела свой телеграм канал, начала прилетать обратная связь от подписчиков. Многие говорили, что моя открытость помогала им понять, что они не одни борятся со страхами и комплексами, сталкиваются с трудностями...

В последнее время в нашем информационном пространстве все чаще и чаще можно встретить группы поддержки (они же - группы взаимопомощи) самой различной направленности. Тревога, депрессия, родственники, ПТСР, домашнее насилие и многое другое. Что же это за группы поддержки такие? Группа поддержки - безопасное место по обмену опытом определенной направленности. Туда приходят люди со схожей проблемой. Группа встречается регулярно и ход дискуссии регулируется. В группах всегда существуют такие правила,...