Кажется, что приведение себя в форму стоит на первом месте в списке дел каждого, и на это есть веские причины. Регулярно тренируясь, вы не только будете выглядеть лучше, но и заметите улучшение самочувствия и производительности при выполнении повседневных задач, даже если для этого придется проводить большую часть дня перед экраном компьютера. Если вы не подготовились должным образом к спортзалу, вы пропустите несколько дней занятий, а это минус к вашей форме! Ну что, готовимся к тренажерке? и давайте,...

Жизнь современного мужчины подчинена жесткому расписанию: бизнес, работа, карьера, деловые встречи. Часто вечером сил хватает только на то, чтобы съев ужин, упасть на диван перед телевизором или на кресло перед монитором компьютера. Все хорошо, пока вы молоды и запас здоровья еще покрывает стресс, нездоровое питание и сидячий образ жизни. Но однажды тело дает сбой и заставляет задуматься о себе. С годами нервы сдают, вылезают старые болячки, появляются новые - это неизбежно происходит с каждым, и если не пересмотреть свою жизнь и не изменить ее, то состояние будет только ухудшаться...