Если вы хотите создать свой собственный домашний тренажёрный зал, у нас есть предложения о том, с чего начать и что купить. Но что, если вам не нужна тонна оборудования, а только минимум для получения достойной тренировки дома? Во-первых, точно определите для себя типы тренировок, которые вы хотели бы выполнять регулярно. К примеру, гири часто рекомендуют для минималистичных домашних тренажерных залов, но их также лучше всего использовать в программах упражнений, в которых вы всего лишь варьируете количество подходов и повторений, поскольку отсутствует возможность постепенно увеличивать вес...

Домашние тренировки могут приносить хорошие результаты, если иметь под рукой специальный инвентарь. Конечно, начинающему спортсмену будет сложно самостоятельно определить, какие вещи могут повысить эффективность физических нагрузок. Поэтому мы подготовили список спорттоваров для вас. В него вошел необходимый инвентарь для фитнеса, йоги, а также есть дополнительные аксессуары, без которых не обойдется ни одна домашняя тренировка. Набор эспандеров Тканевые фитнес-резинки – универсальные аксессуары для начинающих и профессиональных спортсменов...