Да, генетика является определяющим фактором, но одним из них. Для осознанного долголетия человеку необходимы ясность мышления, сила духа, крепость и гибкость тела. Причем - все вместе! Как этого достичь особо себя не утруждая изнурительными упражнениями? Наверное, самое простое из этих трех составляющих - крепость и гибкость тела. Пассивное закаливание и несложная ежедневная физическая нагрузка помогут достигнуть этого результата. Утро для активного дня Пассивное закаливание, например, это питье прохладной (не холодной!) воды...