Изначально думаю стоит сказать что первое что необходимо сделать, это потреблять меньше калорий, то бишь меньше кушать. Калории - это топливо для нашего организма, как бензин для машины Таким образом наш организм будет брать недостающим калории из своих запасов, то бишь из злополучного жирка, от которого все так хотят избавится. К примеру. Вы за день съедаете: яичницу на завтрак, какой нибудь суп на обед и макарошки на ужин, и при этом работаете где нибудь в офисе, то разумеется в организме будет скапливаться жир...

Многих женщин (да и мужчин) интересует, как похудеть быстро, просто и самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам. Чтобы достигнуть желаемого, потребуется соблюдать сразу несколько важных правил, касающихся питания, физической активности, ухода за собой. Быстрый результат возможен только при сочетании сразу нескольких методик избавления от лишнего веса. Правила питания Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, в первую очередь потребуется заняться своим питанием. Существует сразу несколько...