Бегом пользуются миллионы людей, потому что он полезен для вашего тела и ума и требует очень небольшого количества оборудования. Все, что вам нужно, это хорошая пара кроссовок и желание начать. Введение Бег может показаться настолько простым, что подготовка к тренировке может показаться глупой...

Современные технологии позволяют заниматься любыми упражнениями в спортзале. Перед выбором становится каждый начинающий спортсмен – бегать на улице или выбрать более комфортную беговую дорожку? Сегодня...