Хотя мы знаем, что бег - отличное упражнение, застегнуть кроссовки, когда на улице 80 градусов или выше, может оказаться проблемой. Физические упражнения на открытом воздухе могут изменить обстановку и дать вам немного витамина D, но они также могут подвергнуть нас воздействию неблагоприятных температур, обезвоживания, влажности, загрязнения и воздействия солнца - всего, что может замедлить нас. Несмотря на то, что в другое время года температура лучше, многие из нас, как правило, более активны в теплые месяцы ...

Что же, рано или поздно это должно было произойти. Я довольно легко готова смириться с тем, что выходить на очередную запланированную пробежку может приходиться в темноте, под дождем, по колено в грязи, в холодную и/или ветреную погоду, но, пожалуй, все же не всем вышеперечисленным единовременно. Нет, наверное, если бы это был моя единственная возможность продолжать выполнять беговые тренировки, я бы нашла способ адаптироваться и к этому - ведь, в конечном итоге, бегают же люди и зимой, и ночью в...