Что же, рано или поздно это должно было произойти. Я довольно легко готова смириться с тем, что выходить на очередную запланированную пробежку может приходиться в темноте, под дождем, по колено в грязи, в холодную и/или ветреную погоду, но, пожалуй, все же не всем вышеперечисленным единовременно. Нет, наверное, если бы это был моя единственная возможность продолжать выполнять беговые тренировки, я бы нашла способ адаптироваться и к этому - ведь, в конечном итоге, бегают же люди и зимой, и ночью в...

Движение – это жизнь. Занятия спортом помогают поддерживать организм здоровым. Одним из самых распространенных видов физической активности является бег. Но многие задаются вопросом - где лучше бегать: на беговой дорожке или на улице? Что выбрать: пробежку на свежем воздухе или в помещении? Нагрузка на тело при уличном беге и в помещении на дорожке примерно одинаковая. И в том и в другом варианте есть свои плюсы и минусы. Лучше всего чередовать бег на улице и в зале. Например, в хорошую погоду бегать на улице, а в дождливую или холодную – в помещении...