Всем привет! Хотя вы наверняка и ожидали расслабляющей темы в лучших традициях выходного дня, я взяла и неожиданно решила поговорить о своих любимых гормонах. Мы продолжим эту беседу в ближайшие дни: хочу, чтобы у вас оставалось все меньше вопросов о том, «кто виноват» и «что делать». Сегодня расскажу о разбалансировке регулирующей пищевое поведение и аппетит связки «лептин-грелин». Именно эти гормоны, находясь в состоянии дисбаланса, провоцируют переедание и не позволяют человеку остановиться, сколько бы он ни ел...

Все мы знаем эти фазы, во время которых мы можем есть весь день, но вечером все равно не чувствуем сытость. Мы расскажем вам, какие продукты нужно добавить в свое меню, если вы постоянно голодны, но при этом хотите похудеть. Последняя попытка сбросить вес и привести себя в форму к лету провалилась из-за урчания живота? В этом виновато постоянное чувство голода. Возможно, раньше ради похудения вы ели мало, не могли почувствовать сытость, но потом предпочли прекратить попытки и снова питаетесь нормально...