Сильный ушиб ноги с отеком и синяком – это достаточно серьезная травма, требующая внимания. Вот что необходимо сделать: 1. Первая помощь (в первые 24-48 часов): Приложите холод: Как можно скорее приложите к месту ушиба холодный компресс. Это может быть пакет со льдом, завернутый в полотенце, или замороженные овощи. Холод сужает кровеносные сосуды, уменьшает отек и снижает боль. Держите холод на месте 15-20 минут каждый час в течение первых 24-48 часов. Важно! Не прикладывайте лед непосредственно к коже, чтобы избежать обморожения...

Вот и настала летняя пора и невозможно предугадать, когда можно оступиться, удариться об угол или уронить на ногу, что-нибудь тяжелое. И конечно же лучше знать, что нужно делать при ушибах. Изначально конечно нужно приложить к месту травмы холод, например лед или полотенце, смоченное водой. Охлаждение поможет уменьшить боль, а так же уменьшит объем внутреннего кровоизлияния. Если травмировалось лицо- то синяк(начинается кровоизлияние в мягкие ткани из-за повреждения мелких кровеносных сосудов) практически неизбежен, необходимо как можно быстрее охладить поврежденную часть лица, если же он все...