Для того, чтобы снижение веса происходило с комфортом и результат сохранился надолго, важно грамотно подойти к этому процессу и не "наломать дров". Ниже рассмотрим 5 основных ошибок, которые совершают чаще всего при похудении: Многие прекрасно понимают, что для похудения необходимо меньше есть, но не все адекватно могут оценивать насколько снижать калорийность. Самое частая ошибка - голодать. В некоторых случаях непродолжительное голодание может быть даже полезным, но длительный отказ от еды или потребление слишком малого количества пищи доставит множество проблем...

Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...