И если на природе в жаркую погоду ещё может быть терпимо, то в городе такая температура ощущается как критическая: раскалённый асфальт, нагревшиеся на солнце дома, в целом не самый чистый воздух. От нагрянувшего лета многие спасаются кондиционерами, ледяными напитками и вентиляторами. Но иногда они приносят больше вреда, чем пользы. Чем опасна жара для человека Из-за жары человек начинает ощущать нехватку кислорода, потому что у него учащается дыхание и пульс. Жара наиболее опасна для «гипертоников» и «сердечников»...

— В жару нужно как можно меньше времени находиться на открытом солнце, — объясняет врач невролог Владимир Шишигин . — Если все же в солнцепек нужно выйти по делам, старайтесь передвигаться по теневой стороне улицы. Гулять тоже нужно в тени деревьев, причем желательно до 11 часов утром и после 16−17 часов в вечернее время. — Когда лучше заниматься физкультурой? — Также утром либо вечером. Нагрузку лучше убавить, например, сократить время привычной пробежки приблизительно вдвое. При высокой температуре...