10 продуктов, которые охлаждают организм в жару
Первая помощь при тепловом ударе и солнечном ожоге: что делать в жару
Жара опасна не только на пляже. Перегреться можно на даче, в душном автобусе, на прогулке, в очереди, на работе под открытым небом и даже в машине, оставленной на солнце. Самое важное — вовремя заметить тревожные признаки и не ждать, что «само пройдет». При тепловом ударе счет может идти на минуты, а солнечный ожог иногда оказывается серьезнее обычного покраснения кожи. Солнечный ожог — это повреждение кожи после длительного воздействия солнца. Он может проявиться не сразу: сначала кожа кажется просто горячей, а через несколько часов появляются покраснение, боль, жжение, отек или волдыри...