Комплекс упражнений при боли в спине. ЧАСТЬ 1. Делайте эти движения каждый день для здоровья спины
От боли в спине нет таблеток – что поможет?
Как помочь себе в период обострения и что сделать, чтобы боль больше не возвращалась? Поговорили об этом с неврологами, узнали кое-что новое. С болью в спине сталкивается хотя бы раз в жизни каждый взрослый человек — по некоторым данным, 80% населения планеты страдают от нее. Невролог, мануальный терапевт, вертебролог, зав. отделением ранней медицинской реабилитации Тульской областной клинической больницы Александр Атяшев объяснил, почему болит и что делать. — Почему весной страдающих от боли в спине становится больше? — Обострение боли может накрыть вас в любое время года...
Боль в спине. Причины. Виды. Диагностика. Терапия
Мы уже с Вами подробно говорили о боли. Если вы еще не читали данную статью, то категорически рекомендую. Ниже я приведу основные цифры из прошлого поста, чтобы все были в контексте. Итак: ✅ В возрасте от 25 до 60 лет у Вас появится какая-то боль, которая скорее всего перейдет в разряд хронической боли ✅ В следующие 8,5 лет вы будете страдать от боли ✅ В среднем боль будет держаться на уровне 5-7 баллов по ВАШ ✅ Вы посетите от 3 до 15 врачей, которые с вероятностью 50% смогут Вам помочь Но прежде чем начать, накинем еще немного контекста...