Если у вас тошнит, вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этим состоянием: 1. Найдите удобное положение: Если вам тошнит, попробуйте найти удобное положение для сидения или лежания. Вы можете наклониться вперед или положиться на бок. Иногда некоторые люди испытывают облегчение, когда сидят на стуле и наклоняются вперед, положив руки на колени. 2. Глубокий дыхательный массаж: Попробуйте делать глубокие и медленные вдохи через нос и выдохи через рот. Это может помочь вам расслабиться и уменьшить чувство тошноты...

Болезни желудка, стресс, прием новых лекарств, отравления... Всё это может сопровождаться весьма неприятными ощущения! В такие моменты мысль о еде может пугать, но в то же время без пищи не обойтись, поэтому сегодня мы расскажем, что есть при тошноте. По словам диетолога Мариссы Мешулам, когда речь заходит про советы по питанию при тошноте, то на ум сразу приходит диета BRAT, которую рекомендуют в случае проблем с желудком. Основу BRAT составляют: Идея заключается в том, что все эти продукты мягкие, и в них относительно мало клетчатки, что делает их подходящими для проблемного ЖКТ...