Всем привет! Я не сторонница того, чтобы худеть быстро. Мне кажется, что потерять 15 килограммов за полгода, просто изменив образ жизни - это очень и очень круто! В принципе, если делать все правильно, то вес неминуемо будет уходить. Но иногда хочется прямо увидеть, чтобы поверить и набраться энтузиазма. И есть несколько фокусов, которые помогают этот результат приблизить. Или, хотя бы, получить хороший старт. Не мешать себе. Вот эти "ключи к похудению": 1. Выяснить свою основную причину набора веса...

Девушки садятся на строгие диеты, до одури занимаются в спортзале. Но не всегда погоня за глянцевыми формами приносит удовольствие и ожидаемый эффект. И подчас оборачивается ещё большим стрессом и клубком проблем. Как выйти из замкнутого круга и похудеть без лишних слёз? Почему важнее полюбить себя, чем с ненавистью качаться в спортзале? Об этом kuzbass.aif.ru поговорил с психологом-консультантом, специалистом по нарушению пищевого поведения Ольгой Брауэр. Жить по картинке Инна Сергеева, kuzbass...