Нежелательный вес трудно потерять, еще сложнее удержать результат, а срывы и хронический голод — отдельная проблема. Если звучит знакомо, то вы столкнулись с ловушками мозга. Диеты, тренировки и учет калорий не входят в его приоритеты. О том, как именно мозг мешает похудению и как «обойти» его ловушки, сохранив здоровье и стройную фигуру, рассказывает главный врач нашей клиники Василий Шуров. 1. Гормоны сытости\голода и «ограничитель похудения» Главная задача нашего организма — выживание. А для жизни нужна пища...

Чтобы похудение успешно состоялось и вы получили нужный вам, желанный результат, стоит знать некоторые моменты, которые могут возникнуть у худеющих в самом начале перехода в дефицит калорий. Доброго утра, мои любимые худеющие💖🤗 Шлю вам вагон позитивной энергии, пусть сегодня этот день будет у вас самым лучшим, радостным и веселым😊😎 А у меня приехали первые результаты моего челленджа с тренером. Радуюсь: минус 0,7 гр. за неделю и аж минус 9 см объемов. Конечно, мне не стоит обольщаться, в первую неделю, как правило, уходит отечность, лишняя вода, ну и жир, конечно...