Рабочие советы от психолога и «бывшего» курильщика. Когда все хорошо, даже не вспоминаю про сигарету, трудно было первый месяц, невыносимо первые два дня, особенно под вечер. Но я знала, зачем это делаю. Но как не закурить, когда нестерпимо хочется? А хочется лишь в одном случае — сильный стресс, но я знаю, что не закурю. Что дает мне такую уверенность, думаю, поможет многим, кто решил отказаться от сигареты. Табакокурение — такая же зависимость, как алкоголизм или наркомания, только удар направлен лишь на физическое разрушение организма самого зависимого, близкие не страдают...

Когда мы наконец решаем завязать с курением, этой пагубной привычкой, что разрушает наш организм и жизнь. На нашем пути встречается не малое количество трудностей, зачастую которые, мы создаем для себя сами. И что бы не попадать в неловкое положение, я постараюсь рассказать вам как можно больше о таких ситуациях и подкреплять наглядными примерами, для лучшего понимания. 1. "Теперь точно последняя." Нет, это очередная первая. Каждый раз, после того как ты бросаешь курить, у тебя начинает появляться мысль, о том, что "от еще одной ничего не случится", "вот с завтрашнего дня...