Ранний подъём в классическом понимании — это промежуток между 5 и 6 часами утра. Можно спокойно собраться на работу, запланировать дела на текущий день и даже выйти на пробежку. В офис ранние пташки приходят уже готовыми к работе, а не клюют носом до обеда. Приходить на работу в числе первых — характерная черта многих предпринимателей. Эта привычка не только служит примером другим сотрудникам, но и мотивирует. Согласитесь, если руководитель приходит к обеду, это расслабляет. Важно понимать, что рассчитать время подъёма и отхода ко сну необходимо исходя из вашего жизненного графика...

Думаю, рано или поздно многие из нас начинают замечать за собой, что в один момент наступает полная стагнация в существовании Что это значит? Вы ПОЛНОСТЬЮ перестаете развиваться и стремиться к чему-то и в какой-то момент просто начинаете плавать по течению каждого прожитого дня...