Если вы столкнулись с повышением артериального давления, а под рукой нет лекарств, то не надо отчаиваться! Давление можно снизить без лекарств в домашних условиях. Главная причина повышения давления - это стресс и негативные эмоции страха, тревоги, злости, ярости. Если удаётся взять под контроль эти эмоции, то и давление тоже плавно будет снижаться. Вся сила в контроле над эмоциями. Этому можно научиться. Кардиологи и я, в их числе, не устают говорить об опасности артериальной гипертонии. Что...

Спокойно, главное без паники – эмоциональная составляющая и повышенная тревожность, играют немаловажную (а иногда и ведущую) роль в повышении давления. Что делать если при измерении давления у вас высокие цифры? Давайте разберемся по порядку Первое, а верно ли вы измеряете давление – есть определенные правила измерений, при несоблюдении которых можно получить ложный результат: · За 15-30 минут откажитесь от кофе, чая, курения и принятия пищи · Если была физическая активность и занимались спортом...

Этот вопрос волнует многих читателей медицинских блогов. Высокое давление — одна из самых глобальных проблем здоровья. У каждого четвёртого человека старше 45 лет есть проблемы с давлением. Артериальная гипертония- основная причина атеросклероза, тромбозов, инфарктов и инсультов, сердечной недостаточности. Основная причина давления — высокий уровень психоэмоционального напряжения и стресс. Именно эти два фактора мешают нам полноценно отдыхать, переключаться, быть физически активными, правильно питаться...

Самая частая причина обращения к врачу - это скачки давления. На самом деле  скачки давления происходят у всех здоровых людей по несколько раз в день. Здоровые люди чувствуют себя хорошо и даже не догадываются, что давление меняется в организме постоянно. Лёжа одно давление, сидя другое, стоя третье, во время движения четвёртое. Эмоции также влияют на давление,  как и нагрузки. Неважно какая эмоция — позитивная или негативная, всё зависит от силы эмоции. Чем сильнее эмоция, тем выше давление. Как...