💪 Что такое сушка? Сушка - это фитнес-термин, означающий процесс потери жировой массы и улучшения мышечной с помощью специальной диеты и тренировок. Она направлена на улучшение внешнего вида тела. Требует тщательного планирования и постоянного контроля за питанием и физической активностью. 📍Чем сушка отличается от похудения? "Сушка" и "похудение" - это разные понятия, но они часто используются вместе. Сушка означает уменьшение жировой массы и увеличение мышечной массы, которые выполняются с помощью определенного питания и уровня физической активности...

Бытует мнение, что сушка – это что-то для мужчин, которые практикуют ее, чтобы визуально подчеркнуть проработанные мышцы торса и прочих частей тела. Но на самом деле подобный комплекс мер также популярен среди женщин. Мечта многих женщин и мужчин – стройное рельефное тело. Давно вышла из моды худоба, освободив место для тренда на спортивное здоровое тело. Сегодня подтянутые фигуры – предмет зависти для многих. Но всё не так просто, ведь для того, чтобы собственное отражение радовало глаз, придется усердно потрудиться, а именно: накачать мышечную массу и сократить при этос слой подкожного жира...