Советы по сохранению зрения
45,9 тыс смотрели · 4 года назад
✅ Так что же нужно делать для сохранения зрения? 1️⃣ Снять напряжение с глаз. Это делается за счет коррекции очками или линзами. Они должны быть на 100% правильно подобраны. 2️⃣ Соблюдать гигиену труда и отдыха: делать перерывы через каждые 30 минут во время любой работы вблизи. 3️⃣ Заботиться о зрительной системе: регулярно делать гимнастику для глаз. 4️⃣ Правильно питаться и принимать витаминные комплексы . 📣 В Siberian Wellness есть специально подобранные комплексы для поддержки и сохранения ясности вашего зрения 👁 Об одном из них, я сегодня расскажу поподробнее👇🏼 #зрение
Как сохранить здоровье глаз — полезные рекомендации
Понятие "гигиена зрения" знакомо не каждому. Речь идет об обязательных для соблюдения правилах, которые способствуют предотвращению близорукости и дальнозоркости. Глаза подвергаются огромным нагрузкам, поэтому нет ничего странного в том, что с возрастом зрение ухудшается. Если не уделять этому моменту должного внимания, можно ослепнуть. Гигиена зрения Под гигиеной зрения подразумевается комплекс мероприятий, направленных на поддержание нормального функционирования зрительной системы. Соблюдать простые предписания нужно ежедневно, превратив их в привычку подобно чистке зубов или мытью головы...