🌱 Добавляйте в рацион больше зелени С детства нам рассказывают о пользе зеленых овощей. В них много витаминов, антиоксидантов, минералов, клетчатки и даже белка. Самые здоровые люди обычно добавляют большое количество зелени в свой рацион. Мой любимый способ получить свою порцию зелени это утренний зеленый смузи или зеленой сок. Также очень вкусно и полезно делать салаты с большим количеством разной зелени. 🌱 Относитесь серьезно к подготовке Умные веганы серьезно относятся к планированию приемов пищи...

В ночь на 19 января верующие жители Волгоградской области встречают один из главных праздников православной церкви – Богоявление, или Крещение Господне. В этот день принято ходить на торжественные богослужения в храмах и окунаться в прорубь со святой водой. Согласно народным верованиям, в день Крещения вода обретает особую целительную силу. Православные совершают ритуал омовения для того, чтобы уберечь себя от бед и несчастий в течение следующего года, а таинство исповеди избавляет их от грехов....