🌱 Добавляйте в рацион больше зелени С детства нам рассказывают о пользе зеленых овощей. В них много витаминов, антиоксидантов, минералов, клетчатки и даже белка. Самые здоровые люди обычно добавляют большое количество зелени в свой рацион. Мой любимый способ получить свою порцию зелени это утренний зеленый смузи или зеленой сок. Также очень вкусно и полезно делать салаты с большим количеством разной зелени. 🌱 Относитесь серьезно к подготовке Умные веганы серьезно относятся к планированию приемов пищи...

Всем привет,ЗОЖники и все тем кто заботится о своём здоровье и желает увеличить длительность и качество жизни! Современные условия требуют от нас соблюдения многих полезных привычек ибо без этого с большой...