Работа, домашние хлопоты, онлайн – шопинг и прочее, снижают уровень нашей активности и приводят тело в плохую физическую форму. Именно каждодневные полезные привычки помогают держать тело в тонусе. В этом материале мы расскажем, как совмещать быт и красивое тело, а также какие именно привычки приведут вас к фигуре мечты. Правила для поддержания тела в тонусе Если вы хотите выглядеть подтянуто без лишних усилий круглый год, то необходимо выработать у себя ряд некоторых привычек, о которых мы рассказываем ниже...

Было бы здорово, если бы можно было один раз накачаться и всю жизнь пожинать плоды одного усилия. Но увы, наш организм почему-то больше любит запасать жирок, чем беречь мышцы. С возрастом эта ситуация только усугубляется, так как обменные процессы начинают замедляться, а наша активность потихоньку падает. Есть, конечно, живчики, которые до глубоких седин носятся, как угорелые, но это единицы. Большинство толстеют и дряхлеют. Жестоко, но правда. Выход тут только один. Если, конечно, вы не хотите досрочно на пенсию...