Работа, домашние хлопоты, онлайн – шопинг и прочее, снижают уровень нашей активности и приводят тело в плохую физическую форму. Именно каждодневные полезные привычки помогают держать тело в тонусе. В этом материале мы расскажем, как совмещать быт и красивое тело, а также какие именно привычки приведут вас к фигуре мечты. Правила для поддержания тела в тонусе Если вы хотите выглядеть подтянуто без лишних усилий круглый год, то необходимо выработать у себя ряд некоторых привычек, о которых мы рассказываем ниже...

Мы часто не думаем о том, что будет, когда получится достигнуть цели. Мало кто заглядывает "за горизонт", работая над фигурой мечты, здоровьем, профессиональной реализацией или личным, семейным счастьем. Мы видим "маяк", к которому стремимся, но не осознаем, что достижение — это лишь полдела. Если взять нашу любимую тему похудения, много ли людей пробовали худеть? Полно! А много на годы остались стройными и не откатили назад? Единицы! О том и речь, что для реализации задуманного нужно строго следовать определенной схеме и умножать действие на время...