В определенном возрасте каждый человек задумывается о сохранении молодости. Как продлить юность и отложить старость? Выделим главные секреты, основанные на длительных научных разработках. 1. Больше двигаться. Всем известно, что движение продляет жизнь и наполняет нас энергией. Сидячая, как и стоячая работа, неблагоприятно отражается на здоровье человека. Американское исследование десятилетней давности показало, что просиживание меньше трех часов ежедневно продляет жизнь на два года. 2. Дневной сон...

В нашем обществе всё ещё сохраняется культ молодости. Старение — процесс, который многих пугает. Но если следовать простым правилам от MedAboutMe, выглядеть отлично и чувствовать себя превосходно можно в любом возрасте! 1. Что бы ни случилось — улыбайтесь В одном социологическом опросе людей юного, среднего и старшего возраста попросили угадать возраст моделей с разным выражением лица. Нейтральное выражение лица давало больше всего совпадений с реальным возрастом, выражение страха — «старило» людей, а эмоции счастья — наоборот, молодили...