«Сядь ровно», «Не сутулься», «Держи спину прямо» — все мы в детстве слышали эти слова от родителей и учителей, но пропускали их мимо ушей. И очень зря! Ведь правильная осанка — показатель здоровья человека. Для начала давайте разберемся, что вообще означает слово «осанка». Человек — существо прямоходящее. Нашему позвоночнику приходится выдерживать постоянные вертикальные нагрузки, из-за чего в процессе эволюции он превратился из прямой линии в изогнутую. Эти изгибы нужны для лучшей амортизации. Получается, что правильная осанка — это поддержание изгибов позвоночника, созданных природой...

Хорошая осанка — мечта людей, которые ленятся что-либо сделать. Заняться формированием осанки начать лучше всего с раннего возраста. Но, даже если у взрослого человека плохая осанка, то это можно легко исправить, если захотеть. Все прекрасно знают, что сидячий и малоподвижный образ жизни очень вреден для здоровья человека и приводит к плохим последствиям. Особенно, это сказывается на фигуре и на спине. Из-за сидячего образа жизни могут возникнуть проблемы с осанкой, что не совсем красит молодых людей...