Эксперт рассказал, как сохранить форму даже в зрелом возрасте. Многие уверены, что после 50 лет секс не может быть качественным. Но это неправда: о том, как сохранить хорошую эрекцию и либидо, для Psychology Today рассказал психолог Роберт Вайс. Содержание статьи Почему снижается либидо? Эксперт отметил, что любовники в возрасте могут наслаждаться сексом, но для этого нужно следить за собой. «После 50 лет у людей возникают психологические или физиологические проблемы, подавляющие желания, но с большинством из них можно справиться», — пояснил он...

Проблема снижения потенции очень сильно помолодела. Сегодня к врачам-сексопатологам обращаются даже 25-летние молодые люди, которые недовольны своими возможностями в постели. Далеко не каждому из них нужны медикаменты или оперативное вмешательство для решения проблемы, многим достаточно изменения образа жизни. Лучшие друзья потенции – это физические нагрузки, прогулки, здоровый сон и сбалансированное питание. Физические упражнения способствуют ускорению кровообращения в малом тазу, повышению тонуса мышц, увеличению выработки тестостерона и повышению выносливости, в том числе в постели...