Вы надеваете очки всё чаще. Буквы в книге расплываются. Экран монитора «жжёт» глаза к вечеру. Вы слышите фразу: «Это возрастное — с этим ничего не поделаешь». И смиряетесь. Но что, если вам солгали? Что, если ваше зрение можно улучшить — без таблеток, без лазерной коррекции, без хирургии? Что, если глаз — это мышца, которую можно тренировать, как бицепс? Что, если питание, сон, гигиена зрения и простые упражнения способны вернуть вам ясность взгляда — даже в 50, 60, 70 лет? Эта статья — не про «волшебные методики» и «тайные техники»...

Близорукость, усталость глаз, возрастное нарушение зрения, катаракта, глаукома, повреждение сетчатки. Сколько же их много разных заболеваний по зрению! И статистика от Всемирной организации Здравоохранения очень печальная: 40 млн. людей слепые, 2,2 млрд. человек имеют нарушения зрения. Что приводит к ухудшению зрения и как его сохранить, об этом напишу в этой статье. Уже всем известно, что зрение падает не только из-за офтальмологических заболеваний, но и из-за тех, которые приводят к нарушению...