Как сбросить вес быстро? Существует так много способов быстро сбросить вес, что иногда это просто сбивает с толку и становится непонятно, как и что делать. Снизить вес может оказаться и легко, и трудно – все зависит от вашего подхода. Чтобы сбросить вес перед соревнованиями, нужно учитывать многое. Возможно, понадобится диета, посещение сауны, голодание или все же вам лучше просто перейти в другую весовую категорию. В этой статье приводится краткий обзор различных популярных методов и идей, на которых эти методы основываются...

Что же делать, если нужно сбросить вес не только потому что тяжко носить его на себе, но уже и по медицинским показателям нужно избавиться от жира. Первое, это не торопить события. Если вес набирался десятилетиями, то избавляться от него нужно постепенно. Дело в том, что жир в организме имеет свое место и если его быстро растопить, не важно какими методами, то внутренние органы должны будут менять свое расположение, а это стресс для организма, который приводит к болезням. Худеть быстро опасно! Ещё одна опасность быстрого похудения, это потеря мышечной массы...