Тренировка для девушек на все тело – это не просто инструмент по эффективному избавлению от лишнего веса, но и повышение общего тонуса организма и улучшение настроения. Также регулярные физические нагрузки повышают концентрацию, что помогает повысить эффективность на работе или на учебе...

До поездки на море осталась неделя, а Вы еще не в форме? В этой статье мы расскажем насколько можно похудеть за неделю и что делать, чтобы скинуть килограммы не просто быстро, но и без вреда для здоровья. Можно смело сказать, что сезон отпусков в самом разгаре. Хотя, думаю, статья будет актуальна в любое время года, т.к. многие из нас выбирают отпуск зимой. Итак. Как же быстро похудеть перед отпуском? Давайте будем честными и признаем, что если Вам нужно сбросить 10 кг, накачать кубики или что-то в этом роде, то это невозможно и об этом действительно нужно было думать раньше...