Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Похудение в животе — одна из самых частых целей у женщин и мужчин. Но есть один важный момент: локально жир не сгорает. Нельзя сделать 200 скручиваний и ждать, что уйдёт только живот. Он будет уменьшаться, когда включаются в работу все процессы снижения веса. Тем не менее есть набор действий, которые дают эффект быстрее именно в зоне живота. Разберём, что реально помогает. Жир на животе — это сочетание: Висцеральный жир уходит хуже, потому что связан с: Поэтому работа с животом — это всегда комплекс: питание + движение + режим...