«Чем можно поднять иммунитет?» – популярный вопрос, который актуален не только в осенне-весенний период года. Часто защитные силы организма оказываются ослаблены из-за болезни или стрессов, после перенесенной операции и т.п. Как результат – такой человек часто болеет. Чтобы избежать подобного, нужно повысить иммунитет. Сделать это можно самостоятельно, для этого не обязательно идти к врачу. Защитные силы организма формируются на основе полученных питательных веществ. Поэтому каждый из нас в силе включить в рацион определенные продукты, пересмотреть образ жизни, чтобы повысить иммунитет...

Рассказываем о четырех способах, которые действительно работают. Закаливание Тренировки нужны не только мышцам, но и иммунитету. Перепады температуры вызывают сужение и расширение сосудов, что полезно для сердца, а также активируют работу иммунной системы. Для здоровья не обязательно обливаться холодной водой и нырять в прорубь. Достаточно одеваться на улицу чуть легче, а воду в конце мытья делать немного прохладнее. Это станет неплохим началом в процессе закаливания. Сон Во время сна организм не просто восстанавливает силы, он «ремонтируется»...

Все врачи сейчас рекомендуют людям работать со своим иммунитетом. Однако что именно нужно делать и что такое иммунитет — не совсем ясно. Обо всем по пунктам. Что такое иммунитет? Иммунная система человека включает в себя семь органов, среди которых и селезенка, и аппендикс, и миндалины, и даже костный мозг. Ключевой их особенностью является способность производить или накапливать лимфоциты — клетки, защищающие нас от болезней. Как это работает? Когда в организм проникает инфекция — бактерии, микробы, вирусы — начинается работа лимфоцитов...

Доброго времени суток дорогие читатели. Сегодня мы рассмотрим актуальную тему: Как можно  усилить иммунитет? И это действительно важно на фоне того, как пандемия коронавируса всколыхнула все человечество. В итоге, перед многими странами остро стал вопрос  обезопасить себя и своих граждан. С этой целью закрываются границы, объявляется всеобщий карантин, останавливается производство. Личное решение укрепить иммунитет При этом все признают, что эффективных лекарств против короновируса пока нет...