Можно всю осень пить витамины, есть чеснок и всё равно провести зиму с насморком и температурой. Дело не обязательно в «слабом иммунитете». Риск заражения зависит от встречи с вирусом, состояния дыхательных пор и воздуха в помещениях. Хорошая подготовка к зиме начинается не с покупки добавок. Есть меры, которые действительно помогают снизить вероятность болезни и, главное, тяжёлых осложнений. Каждый октябрь аптеки предлагают витамин C, эхинацею и препараты «для повышения иммунитета». Но иммунная система не мышца: её невозможно натренировать за две недели курсом таблеток...