Храпят почти все — хоть раз в жизни. Ночью мышцы горла расслабляются, дыхательные пути сужаются, и воздух с силой проходит через узкое место. Получается громкий звук. Храп — не привычка и не черта характера. Это признак того, что воздуху тесно. Иногда это просто неудобно. А иногда — сигнал болезни, которую надо лечить. Дальше — почему появляется храп, когда он опасен и что действительно помогает. Причин обычно несколько сразу. Храп — это звук суженных дыхательных путей, а не признак крепкого сна...

Храп. Кто-то относится к нему с юмором, кто-то — с раздражением, а кто-то просто покупает беруши. За этим странным звуком стоит целая физиологическая цепочка — расслабленные мышцы горла, вибрирующие ткани, узкие дыхательные пути… но иногда храп это симптом. Разбираемся, почему мы храпим, чем это опасно и что с этим делать. Храп возникает, когда во сне части вашего горла вибрируют. Важный момент — это происходит только во сне. Часть горла, которая вибрирует, это глотка. Она находится прямо за языком, а несколько небольших мышц удерживают ее открытой...