Друзья, приветствую вас на своем канале! Меня зовут Алина, Я практикующий нутрициолог, консультант по здоровому питанию и ваш проводник в мир вкусной, здоровой пищи и жизни без изнурительных диет и дефицитов. В прошлой статье мы с Вами обсудили почему важно для завтракать. Кто не читал, рекомендую 👇 Но что делать, если вы не хотите завтракать с утра. На то есть реальные, физиологические причины. И часто ваш организм не капризничает, а пытается вам что-то сказать. Но давайте разберем вопрос с двух сторон: что говорит наука и где ваша индивидуальная норма...