Здравствуйте, любители хорошо выглядеть) P. S. Подпишись на канал и худей вместе с нами Когда мы кушаем, в кровь выбрасывается инсулин - гормон, из-за которого мы хотим кушать сильнее. Этот гормон разгоняет...

Наедаться нельзя, голодать или наедаться, нельзя голодать ! С шести вечера до восьми утра наш организм не получает пищи около 13 часов. Такие паузы для него - прямое руководство к действию: он начинает создавать запасы...