3 способа избавиться от запора навсегда (и ни один — не из аптеки) Хронический запор — не просто деликатная проблема. Это сигнал, что пищеварение и работа кишечника нарушены. Многие пробуют слабительные, свечи, клетчатку, но облегчение временное — стул всё равно нерегулярный, живот вздут, а тяжесть остаётся. Почему так происходит? Потому что причины запоров глубже — в питании, ритме жизни, работе желчного пузыря и даже стрессах. Я нутрициолог, автор системы питания и курса «Кишечник в порядке». Ниже я расскажу о 3 проверенных подходах, как избавиться от запора без лекарств и восстановить работу кишечника естественным способом...

Всем привет! Как в домашних условиях избавиться от запора? Возможно ли это сделать? Как этому поспособствовать и что для этого нужно делать? Как улучшить метаболизм и вылечиться от запора? Все это сейчас рассмотрим. Еще так же очень важно знать причины запора. Из-за чего он возникает? Например, сделали вы то, что я опишу ниже и на следующий день с запором у вас все хорошо, все прошло. Но после этого он вернулся. И так получается, что вы попались в замкнутый круг. Нужно изменять свои привычки, чтобы запор не возвращался...