Чтобы попрощаться с деликатной проблемой раз и навсегда, стоит знать, что ее провоцирует, и не допускать даже малейших предпосылок для возникновения. Несмотря на то, что с запором сталкиваются многие люди, лишь единицы знают, как от него избавиться. Большинство же предпочитает либо довериться народным средствам, либо ждать, пока проблема пройдет сама. Однако решить ее не так уж и сложно — для этого стоит скорректировать образ жизни и питание. Как именно, рассказывает американский доктор медицинских наук и эндокринолог Дина Адимулам...

О хронических кишечных проблемах не принято открыто говорить, а между тем неприятных ощущений они доставляют немало. Как наладить регулярный стул без лекарств? Советует ведущий специалист ОМО по гастроэнтерологии НИИОЗММ, заведующий лабораторией функциональной диагностики заболеваний кишечника Московского клинического научного центра им. А. С. Логинова, врач-гастроэнтеролог Лилия Индейкина. Хронические запоры у взрослых людей могут иметь самые разные причины. Наряду с особенностями анатомического...