Сутулость сама по себе не является заболеванием, поэтому многие недооценивают возникающие риски. Неправильная осанка может сформироваться в раннем возрасте и испортить не только красивый внешний вид, но и здоровье. Из-за сутулости при наличии других факторов риска постепенно развивается сколиоз. Поэтому, чем раньше вы обратите внимание на проблему, тем лучше. Если самостоятельно исправить осанку не получается, можно воспользоваться помощью вертебролога — врача, который занимается здоровьем позвоночника...

У этого заболевания может быть множество причин: врожденные, приобретенные, физические и психологические. Однако не стоит беспокоиться, в большинстве случаев сутулость можно исправить с помощью специальных упражнений, которые легко выполнять в домашних условиях. Самый простой способ проверить осанку — это встать у стены. Если под ней находится плинтус, можно встать у двери или найти другое подходящее место. Прижмитесь к вертикальной поверхности так, чтобы одновременно касаться её пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком...