Чтобы страх не мешал эффективно действовать, следует научиться управлять им. Существуют два принципиально разных способа делать это. Что такое «страх»? Если мы хотим научиться управлять чем-то, мы должны понимать природу этого явления. Ибо «что познаваемо, то управляемо». Страх — это эмоциональная реакция «я не справлюсь». Что нужно знать об эмоциях? Когда мы сталкиваемся с чем-то, что воспринимаем как проблему, давая оценку ситуации «я не справлюсь», появляется эмоция страха, побуждающая нас отступить (сбежать или спрятаться)...

Механизм, который срабатывает при возникновении у нас страха, имеет под собой крепкую биологическую основу. Он срабатывает тогда, когда человек чувствует даже немножечко опасности. Потому что, если есть опасность, то нужно скорее бежать, чтоб не «слопали» или замирать и выжидать, лишь бы не заметили! Главная задача страха – беречь нас и спасать. В общем, он, как самая заботливая в мире мама, старается окутать нас полной безопасностью! Давайте поразмышляем о том, чем же просто страх отличается от страха ошибок...