Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть! 🔥
Как набрать вес и когда нужно это сделать: 10 советов
В то время как одни люди пытаются похудеть, другие — хотят набрать вес. По данным ВОЗ, до 5% взрослого населения планеты живут с недостаточным весом. Причин для этого много — от генетики до психологических проблем, провоцирующих расстройство пищевого поведения. Решить проблему можно, но для этого нужен комплексный подход. Спросили врачей, как определить недостаток веса и что поможет набрать нужные килограммы. Общепринятый показатель нормы веса — индекс массы тела (ИМТ). Рассчитывается он просто: вес в килограммах делят на квадрат роста в метрах...
Как набрать вес экстремально худым людям
Ответ тренера на вопрос клиента. Импульсом для написания статьи о том, как набрать вес, послужило следующее письмо. Совершенно случайно забрел на Ваш сайт. Мне он ОЧЕНЬ понравился, особенно приятно то, что Вы так много отвечаете, и не бросаете нас, помогаете советом. Вот и я хочу задать несколько вопросов... Хочу ЛЮБЫМ СПОСОБОМ СИЛЬНО НАБРАТЬ ВЕС и накачать грудь. Вообще это возможно!? В смысле мне, всю жизнь ходящему по ветру, набрать вес и накачать грудь, чтобы деформация грудной клетки была...