Я Светлана Ищенко, врач со стажем более 40 лет. Сегодня о том, как подготовиться к зиме, чтобы не болеть. Мои дорогие! Уже конец октября, и ко мне всё чаще обращаются: "Доктор, каждую зиму болею по несколько раз! ОРВИ, бронхит, осложнения! Сил нет! Как подготовиться, чтобы не болеть?" И знаете, что я отвечаю? Зима - это испытание для организма! Особенно после 50 лет! Холод, темнота, вирусы, сухой воздух в квартирах, недостаток витаминов! Но если подготовиться СЕЙЧАС, в конце октября - начале ноября,...

Люди давно задаются вопросом, как же не болеть, есть ли лекарство от всех болезней? А я вам скажу, что есть. Но оно не одно, это совокупность действий и небольшой диеты. Как раз об этом с вами и поговорим в этой статье. Приятного прочтения! А что вы делаете, чтобы не болеть? Напишите внизу, чтобы обменяться опытом Процедуры Начнем с утра. Первым делом, как вы проснулись попейте воды, чтобы восстановить ее в организме. Затем отправляйтесь в душ. Но не торопитесь уходить после теплого или горячего приятного душа...