Давайте я буду по порядку указывать что нужно сделать, для того, чтоб убрать живот: Убрать транс-жиры из своего питания. Это пищевые жиры — уроды полученные в результате «перекручивания» молекул в результате насыщение их атомами водорода (гедрогенизация)...

Что нужно делать, чтоб убрать живот Итак, вы чувствуете, что нужно убирать живот. Если у вас есть какие то сомнения на этот счет, то возьмите сантиметр и измерите окружность вашей талии. Нормы для мужчин - до 94 см, а для женщин - до 88 см...