Вы когда-нибудь замечали, как сложно удержаться от соблазна перекусить чем-нибудь вредным, когда вы пытаетесь похудеть? 😩 Но что, если я скажу вам, что есть вкусные и полезные варианты, которые помогут вам обуздать аппетит и достичь своих целей? 💪 В этой статье я поделюсь с вами вариантами завтраков, обедов, ужинов, перекусов и не только, которые удовлетворят ваш голод и помогут вам комфортно худеть без вреда для здоровья! 🥳 👉 Данная публикация несет рекомендательный характер! Перед применением диеты ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим диетологом...

Хочешь похудеть — и первая мысль: найти легкий способ. Перепробовать модные диеты, заварить «волшебные» травы или найти самые простые упражнения. А если ничего не помогает — просто перестать есть. Но так не получится. В лучшем случае не сработает, в худшем — навредит здоровью. Лишний вес — это уже следствие, а не причина. Если ее найти и исправить, вес начнет уходить сам, без жестких диет и издевательств над собой. Щитовидная железа работает слабо и производит мало гормонов. Почему так? Возможно из-за стресса, дефицита белка, йода, железа, цинка, селена...