Почему в заголовке я написал ровно 8 минут, не 4 и не 15. Мне кажется именно столько времени хватит чтобы прочитать статью и немного осознать то, что в ней написано. Только ни в коем разе сразу не верьте мне, сначала прочитайте, потом проанализируйте, если что-то понравилось начните применять. И только тогда вы точно сможете понять, что для вас реально подходит! Здравствуйте дорогие читатели Дзен! В детстве начиная с 1 года, я сильно болел. Простыл, а потом обычная простуда переросла в "бронхиаль-ную аст-му"...

Если вам перевалило за 60, не расстраивайтесь - ведь жизнь только начинается! Ведя здоровый образ жизни, можно легко дожить до 90 - летнего юбилея. Сегодня поговорим о секретах здоровья и долголетия. Что нужно делать, чтобы не болеть и прожить как можно больше? Секрет первый. Питание Питание играет важную роль в нашей жизни. От его качества зависит здоровье и настроение каждого человека. Кормите себя только полезными продуктами, добавляйте больше фруктов и овощей в свой рацион. Питайтесь часто, но небольшими порциями...