Иногда эта боль невыносима и ничего не помогает. Приходится каждый день пить таблетки или мучиться от мигрени. Как понять проблему? Терпеть боль не нужно, выпейте таблетку, полежите 10-20 минут, боль пройдет. Когда голова уже заболела, тем более, если приступы мигрени посещают вас часто, не стоит геройствовать, устраните боль. Важно понять - головная боль не болезнь сама по себе, она следствие какого-то сбоя в организме, вот его и нужно искать и устранять. 1. Сначала исключаем самые простые причины...

Головная боль - дает сильный дискомфорт и не дает вам сконцентрироватся. Что может вам помочь избавиться от неё? Гипервентиляция лёгких Этот способ может помочь при первых симптомах. Для этого потребуется выйти на улицу и начать делать дыхательное упражнение: На три счета делаете глубокий вдох, на пять счетов выдох. Легкое головокружение покажет что вы делаете всё правильно. Одной минуты будет достаточно для упражнения. Затем просто пройтись на свежем воздухе(пяти минут будет достаточно). Затылок или лоб Если у вас болит голова в лобной части - это означает, что у вас снизилось давление...