Если нужно срочно прийти в форму, а вечеринка закончилась пару часов назад, встает вопрос - как быстро протрезветь в домашних условиях. Эксперты ответят – возможно ли это, какие продукты и напитки могут помочь. Если вы когда-нибудь вставали в 7 утра и чувствовали, что последствия вчерашних бурных возлияний накрыли вас второй волной опьянения, а вам нужно протрезветь – это проблема. Вы просыпаетесь, натыкаетесь на раковину, берете стакан воды и чувствуете «туман» в голове, головокружение. У вас может быть встреча через пару часов или семейное мероприятие, и нужно быть в форме, трезвым...

Первое и самое важное правило — гидратация. Алкоголь вызывает обезвоживание, что может значительно ухудшить ваше самочувствие. Пейте много воды, чтобы восстановить баланс жидкости в организме. Минерализованная или изотоническая вода поможет не только утолить жажду, но и восполнить необходимые минералы. Сытная еда поможет снизить уровень алкоголя в крови. Верным выбором будет белковая пища, такая как яйца, мясо или рыба. Они быстрее переварятся и позволят организму более эффективно справляться с этанолом...