Примерно 10–12 недель требуется людям, чтобы похудеть на 10 кг. Много это или мало, зависит от начальной точки. Если человек имеет большое количество лишнего веса, тогда такой результат будет ниже среднего. Однако, если человек находится в плюс-минус подтянутой форме, в таком случае это отличная трансформация. Для того чтобы было более понятно, давайте ознакомимся с цифрами. Например, если ваш рост составляет 165 см, а вес — 90 кг, тогда вы потеряете 10 кг быстрее. Но для сжигания жира при весе 75 кг может потребоваться более 12 недель...

О стройной, подтянутой фигуре мечтают все мужчины и женщины. Увы, одних природа одарила щедро — они могут поедать пирожные и запивать их сладкими коктейлями хоть целый день и при этом оставаться в прекрасной форме. А другие вынуждены считать каждую калорию и внимательно следить за своим питанием, чтобы сохранить стройность. Неудивительно, что им хочется узнать, как быстро похудеть в домашних условиях на 10 кг. Конечно, в первую очередь стоит разобраться, реально ли это. Сколько нужно времени, чтобы...