Живот – одна из главных проблемных зон у женщин и мужчин. Можно бесконечно качать пресс, но не увидеть никакого результата. Ведь для начала нужно разобраться в причинах, а не бежать делать упражнения, потому, что порой бездумное качание пресса может даже навредить. Давайте разберем причины выпирающего живота: 1. Очевидная причина – это лишний вес. Зачастую и у женщин , и у мужчин при излишнем весе, жир откладывается на животе. В таком случае нужно просто похудеть: дефицит калорий, физическая активность...

Процесс пищеварения иногда сопровождается урчанием в животе. Иногда звуки появляются в самый неподходящий момент, из-за чего у многих возникает чувство неловкости. Если знать, как справиться с урчанием в животе, неприятные ощущения можно побороть в любом месте за считанные секунды. Урчание в животе — это норма или нет В большинстве случаев урчание в животе является следствием естественных процессов организма. Его вызывает сокращение мышечной ткани кишечника, которое происходит постоянно. Из-за этого звук может появиться в любом состоянии: и когда кишечник полон, и когда он опорожнен...