Курение - это очень коварная штука, прежде всего потому, что в сигаретах содержится огромное количество веществ, разрушающих ваш организм изнутри. В сигаретах находится порядка 70 000 опасных веществ, которые мешают работе вашего организма. 70% из этих веществ - канцерогены, а три вещества особенно опасны: смола, угарный газ и никотин. Смола - это осадок, который образуется в легких, угарный газ - это вещество, мешающее работе гемоглобина, а никотин - это наркотик, непосредственно вызывающий зависимость...
Друзья, есть несколько совершенно точных способов бросить курить. Вейпы, кальяны, трубки - все это не способ бросить курить - это замена. Курить вы продолжаете, просто в рот кладете другой материал. Поэтому, говорить о том, что вы бросили - как то не конгруэнтно. А, действительно бросить - означает не курить вообще. Представляю вашему вниманию донельзя элементарные варианты. Вам остается только решить, какой выбор сделать. Вариант - может быть легкий, сложный, дорогой, проработанный. Какой выберете? Начнем с 1-го - легкий...